다이어트 2

운동하려는 의지에 에너지를 채워라! 나이키 퓨얼밴드 SE

운동하려는 의지에 에너지를 채워라! 나이키 퓨얼밴드 SE 벌써, 2015년도 2월에 접어들었다. 연초에 굳게 다짐했던 다이어트 계획도 이제 점점 초기화될 시간이다. 다이어터의 입장에서는 1월의 마지막 순간 들려온 아시안컵 준우승만큼이나 아쉬운 것은 그 순간에 손에 들려있던 닭다리와 뱃살이었다. 하지만, 여기서 포기할 순 없다. 우리는 먹는 것을 줄여야 하고, 더욱 많이 움직여야 한다. 당신의 운동의지에 불을 붙여줄 아이템, 바로 나이키 퓨얼밴드 SE를 소개한다. 나이키 퓨얼밴드를 가장 잘 설명하는 한 단어, 그것을 바로 '만보기'다. 농담이 아니라, 퓨얼밴드는 십수년 전, 어르신 들이 허리에 차고 다니는 만보기 그 이상도 이하도 아니다. 퓨얼밴드를 사용하는 목적은 '내가 하루에 얼마나 걸었는지' 궁금하기..

유산소 운동, 무산소 운동 뭘 해야 살이 빠질까?

벌써 2013년 첫달이 지나갔네요. 연초에 세워두셨던 계획은 잘 지키고 있으신가요? 매년 계획은 매년 새로워야하는데, 대부분의 사람들은 올해계획이 작년 계획과 비슷한 경우가 많더라구요. ㅋ 대표적으로 반복되는 계획이 바로 '올해에는 체계적으로 운동하기' 입니다. 그래서인지 연초에 헬스장을 가면 사람들이 너무 많아 운동을 하기가 불편하더라구요. 트레드밀도 꽉꽉 차있고, 기구 하나 쓸라치면 줄서서 대기해야 하는 경우도 있거든요. 그런데, 연초에 마음을 다잡고 운동을 시작하는 분들의 고민은이 뭔지 아시나요??? 바로..!! 유산소 운동을 할까? 무산소 운동을 할까? 이건 마치 짜장과 짬뽕, 비냉과 물냉, 족발과 보쌈처럼 인간이 태초부터 고민해왔던 난제가 아닐까 싶습니다. ㅋ 근데, 유산소니, 무산소니 하는 것..